Entenda a Síndrome de Ulisses em brasileiros que vivem no exterior, seus principais sintomas, fatores migratórios e possibilidades de psicoterapia online em português.

Síndrome de Ulisses em Brasileiros no Exterior

A Síndrome de Ulisses, também chamada de Síndrome do Imigrante com Estresse Crônico e Múltiplo, descreve um conjunto de sintomas associados a condições migratórias marcadas por estressores intensos e prolongados.

O conceito foi desenvolvido pelo psiquiatra Joseba Achotegui no início dos anos 2000. Ele se refere principalmente a situações em que a pessoa enfrenta, ao mesmo tempo, vulnerabilidade emocional, dificuldades de integração e condições adversas no país onde passou a viver.

Embora não existam estudos científicos dedicados exclusivamente à Síndrome de Ulisses em brasileiros, pesquisas sobre brasileiros no exterior mostram índices relevantes de sofrimento psicológico, ansiedade, depressão, solidão e dificuldades de adaptação.

O que é a Síndrome de Ulisses?

O nome faz referência a Ulisses, personagem da mitologia grega que permaneceu por muitos anos distante de sua terra e de sua família, enfrentando sucessivas adversidades durante sua jornada.

Na experiência migratória contemporânea, o termo é usado para descrever o estresse crônico provocado pelo acúmulo de situações difíceis, como:
distância da família;
solidão e isolamento;
barreiras linguísticas;
dificuldades financeiras;
desemprego ou trabalho precário;
discriminação e xenofobia;
condições inadequadas de moradia;
medo relacionado à situação migratória;
dificuldade para acessar serviços de saúde;
sensação de fracasso no projeto de imigração.

Não se trata simplesmente da saudade comum de quem vive fora. A Síndrome de Ulisses está relacionada à continuidade e à intensidade dos fatores de estresse, especialmente quando a pessoa não encontra recursos ou redes de apoio para lidar com eles.

Sintomas relacionados ao estresse migratório

O sofrimento associado à experiência migratória pode aparecer de diferentes maneiras.

Entre os sintomas descritos nos estudos sobre a Síndrome de Ulisses e a saúde mental de imigrantes estão:
ansiedade;
tristeza persistente;
irritabilidade;
insônia;
cansaço físico e emocional;
dores físicas sem explicação imediata;
dificuldade de concentração;
sentimento de solidão;
medo constante;
sensação de não pertencimento;
desânimo relacionado ao futuro.

Esses sintomas também podem estar presentes em outras condições. Por isso, não devem ser utilizados para realizar autodiagnóstico. A avaliação precisa considerar a história, o contexto migratório e o momento vivido por cada pessoa.

Síndrome de Ulisses em brasileiros

Não foram encontrados estudos que investiguem exclusivamente a Síndrome de Ulisses em brasileiros. As principais pesquisas sobre o tema foram realizadas com imigrantes não europeus, especialmente na Espanha.

Entretanto, estudos sobre brasileiros que vivem fora do país identificaram problemas relacionados ao mesmo contexto de estresse migratório.

Uma revisão de nove estudos sobre a saúde de imigrantes brasileiros encontrou transtornos mentais comuns em 38,19% dos participantes. Os trabalhos analisaram brasileiros residentes em Portugal, Japão, Estados Unidos, Suíça e Austrália.

Os principais temas encontrados foram saúde mental, desenraizamento, discriminação e saudade dos familiares e do país de origem.

Em outro estudo realizado durante a pandemia com 604 imigrantes em Portugal, sendo 322 brasileiros e 282 cabo-verdianos, 28,6% dos brasileiros apresentaram sofrimento psicológico, diante de 11,7% dos participantes cabo-verdianos.

O mesmo levantamento identificou depressão moderada ou grave em 32% das mulheres imigrantes e em 15% dos homens. As mulheres também relataram discriminação com maior frequência.

Esses dados não medem diretamente a Síndrome de Ulisses, mas mostram que fatores relacionados à imigração podem afetar de forma importante a saúde mental de brasileiros no exterior.

Solidão, desenraizamento e pertencimento

Morar fora pode provocar a sensação de estar entre dois lugares. A pessoa pode não se sentir totalmente integrada ao novo país e, ao mesmo tempo, perceber que sua relação com o Brasil também mudou.

A distância de familiares, amigos, costumes e referências culturais pode contribuir para o chamado luto migratório.

Questões como “Onde é minha casa?”, “Quero continuar vivendo aqui?” ou “Meu projeto de imigração deu certo?” podem surgir durante esse processo.

Quando essas dúvidas se combinam com isolamento, dificuldades econômicas, discriminação ou falta de apoio, o sofrimento pode se tornar mais intenso.

Terapia para Sindrome de Ulisses: Quando procurar psicólogo para Sindrome de Ulisses?

A psicoterapia pode ser procurada quando o sofrimento começa a interferir no sono, no trabalho, nos estudos, nos relacionamentos ou na capacidade de realizar atividades cotidianas.

Também pode ser importante buscar atendimento diante de ansiedade persistente, tristeza intensa, isolamento, crises frequentes ou sensação de que não existem recursos para enfrentar a situação.

Em casos de pensamentos relacionados à morte ou ao suicídio, é necessário procurar imediatamente os serviços de emergência ou de saúde mental disponíveis no país onde a pessoa se encontra.

Psicoterapia para Sindrome de Ulisses em português

Para brasileiros que vivem no exterior, falar em português pode reduzir a barreira de precisar traduzir sentimentos, memórias e experiências familiares durante a sessão.

A psicoterapia online oferece um espaço confidencial para abordar solidão, adaptação cultural, relacionamentos, discriminação, ansiedade e outros fatores relacionados à Síndrome de Ulisses em brasileiros.

As sessões são realizadas por videochamada, em português, com duração aproximada de 50 minutos.

O agendamento é feito pelo Calendly, que apresenta os horários de acordo com o fuso local do paciente. Os pagamentos internacionais podem ser realizados por Wise ou Revolut.

Síndrome de Ulisses e cuidado psicológico

A imigração pode trazer novas possibilidades, mas também perdas, pressões e mudanças profundas na identidade e nos vínculos pessoais.

A presença de sofrimento não significa necessariamente que a pessoa tenha Síndrome de Ulisses. Cada situação precisa ser compreendida individualmente, considerando a intensidade dos sintomas e as condições concretas da experiência migratória.

A psicoterapia online em português pode oferecer um espaço para compreender esses impactos emocionais e falar sobre a vida no exterior sem precisar deixar de lado referências culturais e afetivas construídas no Brasil.